Лосось – потрясающий источник полезных омега-3 жирных кислот. Неповторимый
вкус лосося хорошо дополняется свежим укропом и терпким лимоным
соком. Яркий, свежий аромат лимона подчеркнет вкус рыбы, а укроп сообщит пикантную нотку. А еще, если вы приготовите дополнительную порцию этого блюда, вы сможете использовать ее на следующий день для салата из лосося (рецепт которого – в следующий раз). Читать дальше

Для начала – давайте определимся: хотим просто приобрести бронзовый оттенок кожи или хотим и загореть, и одновременно пополнить свои запасы витамина D. Потому что есть разница. И эта статья – про то как совместить красоту с пользой. Важно – оказаться в нужном месте в нужное время. И оказывается есть система которая определит в какой момент дня в той местности где мы находимся мы можем получить достаточное количество ультрафиолетового B излучения (UVB). Читать дальше

Вы хотите сбросить лишний вес и вы решаете изменить ваше питание. Начинаете заниматься физическими упражнениями. Вы уже очень много сделали. Но ведь вы можете ускорить и улучшить этот процесс. По мнению нутриционистов, целевые пищевые добавки могут значительно улучшить эффективность диет. И еще – они однозначно помогут достичь цели быстрее. Трудно поверить что просто приняв несколько капсул пару раз в день можно произвести такую большую разницу в результатах, но это факт. Поэтому мы расскажем об этом поподробнее. Вот первый из таких БАД-ов. Читать дальше

Ничего не надо делать по принуждению. И наоборот, что бы мы ни делали, это должно совпадать с нашими желаниями. В жизни надо заниматься тем что приносит радость. Об этом много говорят, но я таки стараюсь жить по этому правилу. Мой fashion блог – плод моего желания поразмыслить о красоте, и все что начало происходить в моей жизни в связи с этим блогом стало первостепенным и неотложным. Нельзя отложить фотосессию, и нельзя, где бы ты ни оказался – не важно по какому поводу – «посвятить» себя этому поводу потому что первой мыслью всегда сделать сотню снимков в этом новом антураже чтобы было откуда отобрать затем один, самый удачный. Читать дальше

Эта серия рецептов – о здоровой, низкоуглеводной альтернативе старым любимым блюдам. Чем отличается этот рецепт от других бутербродов с авокадо и яйцом пашот? Вишенкой на торте! То есть – очень полезным соусом которым будем привравлять бутерброд! А в соусе будет розмарин, а это мощный антиоксидант, известный тем что стимулирует мозговое кровообращение и укрепляет память. Поэтому этот рецепт – полезность в квадрате! Читать дальше